GENUSS I(S)ST EIN MUSS
«Ich weiss, ich müsste mich einfach selbst lieben!» Wie schön wäre es doch, diesen Satz leben zu können. «Ich finde mich schön und liebe mich.» Ich biete dir den Raum, in dem du wohlwollend durch mich begleitet, immer mehr ins «dich selbst erfahren und verkörpern» kommst. Du lernst, liebevoll mit dir umzugehen und im Selbstwert zu wachsen/entwickeln. Unabhängig, ob du nun an deinem Äusseren zweifelst, Kommunikationsprobleme hast, Beziehungsprobleme oder kein selbstsicheres Auftreten, wenig soziale Kontakte hast.
Daten 2026:
28. Februar 26, 11. April 26, 20. Juni 26
05. Sept. 26, 10. Okt. 26, 14. Nov. 26
Heldinnenreise
Lasst uns das Leben geniessen, mal nur unter Frauen!
Sei die Heldin deines Lebens
Diese tantrische Workshop-Reihe lädt dich als Frau dazu ein, dich auf deine persönliche HeldinnenReise zu begeben. In Verbindung mit deinem Körper, Geist und Herz wirst du neue Kraftquellen entdecken, dich selbst liebevoll annehmen und in deiner eigenen Weiblichkeit wachsen.
Unser Körper ist ein sinnliches Wesen, wir erfahren die Welt durch unsere Sinne. Genuss steht im Vordergrund
In einer 6-8er Frauengruppe erforschen wir spielerisch mit allen Sinnen unser genussvolles Frausein. Wir üben uns in Hingabe und Vertrauen und laden die Sinnlichkeit in unseren Alltag ein.
Tantra ist eine spirituelle Praxis, um dein Bewusstsein zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu dir und dem Universum herzustellen. Achtsamkeitsübungen, Rituale und Meditation beinhalten diese Workshopreihe für Selbsterfahrungen und Erkenntnisse.
Alle Übungen sind bekleidet!!
Es braucht Mut sich selbst zu Lieben und in Veränderung zu gehen – Sei Heldin und trau dich!
Evelyn & Evelyn
Mut zur Wut – Wut tut gut
Ich bin so wütend, ich könnte…,
wenn ich könnte, würde ich…
In der westlichen Gesellschaft ist es verpönt, seine Aggressionen lautstark kundzutun, sie hat viele negative Anhaftungen. Ich finde jedoch, dass wir unbedingt unsere Wutkraft Raum geben und sie In einem geschützten Rahmen ausleben sollen/dürfen. Manchmal darf und muss erst der Frust und die ohnmächtige Wut ausgelebt werden. Ich trau mich, und bin da für dich, ich halte den Raum, um mit dir durch diese (angestaute) Wut zu gehen. Im Einzelsetting oder auch in den Gruppe.
Es kommt noch besser: Ich zeige dir Tools, Schlagtechniken, Schreitechniken, die es dir erlauben, deine Wut auszuleben, ohne dir oder anderen weh zu tun!
Du kannst viele der Techniken zu Hause in deiner Wohnung, deinem Haus anwenden, oder auf der Arbeit, in einem Raum, den du kurz schliessen kannst.
Die Wutkraft ist positiv, wir brauchen sie für unser klares Hinstehen für: Ja und Nein zu uns SELBST und anderen.
Oft unterdrücken wir sie mit übermäßigem Essen, Sport, Alkohol, gamen, lästern, kiffen, shoppen etc. Wir drücken die Gefühle kurzfristig weg, damit sie nicht gefühlt werden müssen. Wir schlucken sie lieber runter, als dass wir sie ausleben. Diese unterdrückte Lebensenergie will raus!
Wage den Sprung ins kalte Wasser und erlebe die pure WutKraft als positive Verbündete.
Daten 2026:
07. Feb. 26, 12. Dez. 26
In diesem Workshop erlebst du
- Die ehrliche Auseinandersetzung mit dir und deiner Wut. Wo sitzt sie? Wie verdrängst du sie?
- Du spürst deine pure Wut körperlich – sicher und geführt. Keine Angst, du bestimmst das Tempo.
- Wie du deinen Frust, ohne dir oder anderen zu schaden, ausleben kannst.
- Du verankerst neue Muster, im freudvollen Umgang mit Wut, wertfrei, ehrlich und voller Lebenslust.
- den sicheren Raum, in dem du authentisch sein kannst und ausprobieren darfst
- einen geschützten Raum, in dem du lernst, wie sich wahre Befreiung anfühlt
- konkrete Tools und Techniken, die du zuhause und im Alltag sofort anwenden kannst
Wie läuft so ein Workshop ab?
- Selbstreflektion
- Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen
- Tools werden vorgezeigt und ausprobiert
- angeleitete WutKraft Session
- Atemreise zur Integration
- ankern im Hier und Jetzt
Ich leite diesen Kurs mit meiner österreichischen Freundin Evelyn. Wir sind als die 2 Evelyns, eine aus der Schweiz, und eine aus Österreich unterwegs.
Was andere über viel-leicht sagen
Bist du bereit , den ersten Schritt zu gehen?
In meinen Kursen und Coachings begleite ich dich dabei, Neues auszuprobieren, alte Muster loszulassen und dein Leben leichter zu gestalten. Vereinbare jetzt einen Termin und entdecke, wie viel.leicht auch für dich möglich ist.