GENUSS I(S)ST EIN MUSS
Meine effektivsten und heilsamsten Entwicklungsschritte verdanke ich angeleiteten Gross- und Kleingruppen, an denen ich teilnahm. Zu welchem Thema immer:
Heilen mit Händen
Schweigeseminar
Tantrajahrestrainings
Gruppen leiten in der Psychiatrie
überall und auf jeder Seite, ob als Teilnehmer, Praktikant, Leiterin oder Assistentin. So viele wundervolle Pro.zesse geschahen. Sie alle haben mich dazu gebracht, nun hier zu stehen und mein Leben so, wie ich es mir wünsche, zu verwirklichen.
Dieses Gefäss möchte ich unbedingt anderen
Menschen bieten.
skydancing tantra wochenende herz lust spirit
Tantra kennenlernen für Singles und Paare
Ein Tantra Wochenende zum Eintauchen in die Geheimnisse deines wahren Selbst. Öffne dein Herz für die unermesslichen Tiefen von Freude und Liebe. Erkenne deine Sexualität als heilige Kraftquelle, die Ekstase und Lebenskraft in deinem Alltag entzündet. Entdecke den Weg zur inneren Balance und Spiritualität durch die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Inhalte der Tantra Wochenenden
Unsere Herz-Lust-Spirit Wochenenden sind eine Einladung, dir selbst auf eine neue Weise zu begegnen. Transformation, Heilung und Wachstum werden ermöglicht. In diesem 3-tägigen Seminar in einem heiligen und sicheren Raum kannst du:
- die Freude der Bewegung, des Tanzes und der sinnlichen Berührung erleben,
- authentischen Kontakt zu deinem inneren Selbst und zu deinen Mitmenschen aufbauen,
- deinen Körper mit Bewusstheit und Wertschätzung spüren und ehren,
- die Dynamik zwischen Nähe und Distanz in der Begegnung mit anderen erforschen,
- Lebensenergie als heilende Kraft aufbauen, halten und bewusst lenken,
- Meditation und tiefgehende Kommunikation als Wege zur Selbsterkenntnis praktizieren,
- Inspirationen für Partnerschaft, Liebe und Sexualität integrieren,
- kraftvolle Impulse für Deinen Lebensweg mitnehmen.
Chakren playday
start: osho chakra breathing meditation
Am Chakra Playday starten wir mit der aktiven Osho Chakra
Breathing Meditation und enden mit der Osho Charkra Breathing Meditation (je 60 Minuten).
Dazwischen erforschen wir die 7 Chakren lustvoll verspielt und erquickend tiefgründig mit unserem Körper und unserem Sein.
Ich biete dir und halte für dich einen sicheren Raum für sinnliche Erfahrungen.
Die Dynamik der Gruppe hilft uns für den Austausch und das Ausprobieren.
Lass dich inspirieren von Düften, verzaubern von Klängen und verblüffenden durch Erkenntnissen.
Der Workshop braucht keine Vorkenntnisse, im Gegenteil, gemeinsam machen wir uns auf den Weg in neue Erlebnisse.
Daten 2026:
08. Februar 26, 13. Dezember 26
selbst
«Ich weiss, ich müsste mich einfach selbst lieben!» Wie schön wäre es doch, diesen Satz leben zu können. «Ich finde mich schön und liebe mich.»
Ich biete dir den Raum, in dem du wohlwollend durch mich begleitet, immer mehr ins «dich selbst erfahren und verkörpern» kommst. Du lernst, liebevoll mit dir umzugehen und im SELBSTwert zu wachsen/entwickeln. Unabhängig, ob du nun an deinem Äusseren zweifelst, Kommunikationsprobleme hast, Beziehungsprobleme oder kein selbstsicheres Auftreten, wenig soziale Kontakte hast.
Daten 2026:
28. Februar 26, 11. April 26, 20. Juni 26
05. Sept. 26, 10. Okt. 26, 14. Nov. 26
3 Tage SELBST
SELBST – WERT: Wieviel bist du dir SELBST wert? Wie viele Kamele würdest du für dich auf einem Souq bieten?
SELBST – VERTRAUEN: Vertraust du deinem Körper? Traust du dem, was andere zu dir sagen?
SELBST – ACHTUNG: Achtest du dein Herz? Wie betr.achest du dich im Spiegel? Wie betr.achten dich andere?
MUT ZUR WUT WUT TUT GUT
Ich bin so wütend, ich könnte…,
wenn ich könnte, würde ich…
In der westlichen Gesellschaft ist es verpönt, seine Aggressionen lautstark kundzutun, sie hat viele negative Anhaftungen. Ich finde jedoch, dass wir unbedingt unsere Wutkraft Raum geben und sie In einem geschützten Rahmen ausleben sollen/dürfen. Manchmal darf und muss erst der Frust und die ohnmächtige Wut ausgelebt werden. Ich trau mich, und bin da für dich, ich halte den Raum, um mit dir durch diese (angestaute) Wut zu gehen. Im Einzelsetting oder auch in den Gruppe.
Es kommt noch besser: Ich zeige dir Tools, Schlagtechniken, Schreitechniken, die es dir erlauben, deine Wut auszuleben, ohne dir oder anderen weh zu tun!
Du kannst viele der Techniken zu Hause in deiner Wohnung, deinem Haus anwenden, oder auf der Arbeit, in einem Raum, den du kurz schliessen kannst.
Die Wutkraft ist positiv, wir brauchen sie für unser klares Hinstehen für: Ja und Nein zu uns SELBST und anderen.
Oft unterdrücken wir sie mit übermäßigem Essen, Sport, Alkohol, gamen, lästern, kiffen, shoppen etc. Wir drücken die Gefühle kurzfristig weg, damit sie nicht gefühlt werden müssen. Wir schlucken sie lieber runter, als dass wir sie ausleben. Diese unterdrückte Lebensenergie will raus!
Wage den Sprung ins kalte Wasser und erlebe die pure WutKraft als positive Verbündete.
Daten 2026:
07. Feb. 26, 12. Dez. 26
In diesem Workshop erlebst du
- Die ehrliche Auseinandersetzung mit dir und deiner Wut. Wo sitzt sie? Wie verdrängst du sie?
- Du spürst deine pure Wut körperlich – sicher und geführt. Keine Angst, du bestimmst das Tempo.
- Wie du deinen Frust, ohne dir oder anderen zu schaden, ausleben kannst.
- Du verankerst neue Muster, im freudvollen Umgang mit Wut, wertfrei, ehrlich und voller Lebenslust.
- den sicheren Raum, in dem du authentisch sein kannst und ausprobieren darfst
- einen geschützten Raum, in dem du lernst, wie sich wahre Befreiung anfühlt
- konkrete Tools und Techniken, die du zuhause und im Alltag sofort anwenden kannst
Wie läuft so ein Workshop ab?
- Selbstreflektion
- Erfahrungsaustausch in kleinen Gruppen
- Tools werden vorgezeigt und ausprobiert
- angeleitete WutKraft Session
- Atemreise zur Integration
- ankern im Hier und Jetzt
Ich leite diesen Kurs mit meiner österreichischen Freundin Evelyn. Wir sind als die 2 Evelyns, eine aus der Schweiz, und eine aus Österreich unterwegs.
Heldinnenreise
Lasst uns das Leben geniessen, mal nur unter Frauen!
Sei die Heldin deines Lebens
Diese tantrische Workshop-Reihe lädt dich als Frau dazu ein, dich auf deine persönliche HeldinnenReise zu begeben. In Verbindung mit deinem Körper, Geist und Herz wirst du neue Kraftquellen entdecken, dich selbst liebevoll annehmen und in deiner eigenen Weiblichkeit wachsen.
Unser Körper ist ein sinnliches Wesen, wir erfahren die Welt durch unsere Sinne. Genuss steht im Vordergrund
In einer 6-8er Frauengruppe erforschen wir spielerisch mit allen Sinnen unser genussvolles Frausein. Wir üben uns in Hingabe und Vertrauen und laden die Sinnlichkeit in unseren Alltag ein.
Tantra ist eine spirituelle Praxis, um dein Bewusstsein zu erweitern und eine tiefere Verbindung zu dir und dem Universum herzustellen. Achtsamkeitsübungen, Rituale und Meditation beinhalten diese Workshopreihe für Selbsterfahrungen und Erkenntnisse.
Alle Übungen sind bekleidet!!
Es braucht Mut sich selbst zu Lieben und in Veränderung zu gehen – Sei Heldin und trau dich!
Evelyn & Evelyn
Was andere über viel-leicht sagen
Bist du bereit , den ersten Schritt zu gehen?
In meinen Kursen und Coachings begleite ich dich dabei, Neues auszuprobieren, alte Muster loszulassen und dein Leben leichter zu gestalten. Vereinbare jetzt einen Termin und entdecke, wie viel.leicht auch für dich möglich ist.